Материал к классному часу, подготовлен социальным педагогом Балыковой Е.А.
Основной яд, который попадает в кровь человека при курении, это – никотин.
Никотин – это активное вещество, содержащееся в табаке, вызывает зависимость от его употребления.
Никотин повышает частоту пульса, артериального давления, концентрацию сахара в крови, способствует более лёгкой возбудимости коры головного и спинного мозга.
Сигареты опасны, потому что содержат и при горении производят ядовитые вещества – смолы, никотин, угарный газ.
Смолы – общее название смеси веществ, которые возникают при горении табака и которые являются причиной и способствуют развитию рака лёгких.
Угарный газ является другим ядовитым веществом, найденным в дыме сигарет, которое снижает способность крови насыщать клетки организма необходимым количеством кислорода.(слайд 3)
Научными исследованиями доказано, что курение сигарет вызывает много тяжёлых заболеваний, таких как – рак лёгких, нарушение состояния сосудов сердца, эмфизема (бочкообразная грудь, неспособность свободно дышать) и бронхит.
90% рака лёгких наблюдается у людей, которые курили.
Не существует эффективного лечения от рака лёгких и 90-95 % жертв рака лёгких умирают в течение 5 лет.(слайд4)
Длительное воздействие табачного дыма оказывает повреждающее воздействие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование.
Хроническое воспаление бронхов курильщика приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В лёгких курильщика образуется повышенное количество воспалительных клеток. Возникают и учащаются приступы астмы (удушья). Возникает склонность к рецидивам дыхательных инфекций.
Наряду с этим курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов.
Содержащаяся в табачном дыме окись углерода связывается с гемоглобином, таким образом, резко сокращается объём гемоглобина, доставляющего кислород органам и тканям.
Курение также приводит к повышению содержания холестерина в сыворотке крови и уровня свободных жиров в плазме крови.
Сердечные заболевания связаны с курением. Это – главная причина смертей в мире.
Многие курящие люди обычно затрудняются бросить курить, так как психологически и физически зависимы.
Большинство существующих способов лечения от курения эффективно лишь в 50% случаев. В течение 6 месяцев после окончания лечения приблизительно половина лечившихся начинает снова курить. (слайд5, 6, 7, )
(cлайд 9-15)
РЕАЛЬНОСТЬ: Курение является одной из наиболее серьёзных причин смертности и заболеваемости в мире.
Курение вызывает такие заболевания, как рак лёгких, сердечные заболевания, эмфизема.
В среднем 1000 людей умирает ежедневно от заболеваний, связанных с курением. Это больше, чем все пассажиры двух межконтинентальных лайнеров, если вообразить, что они будут разбиваться по два в день.
90 % всех случаев рака лёгкого у людей, которые курили.
МИФ 2: Бросить курить легко.
РЕАЛЬНОСТЬ: Большинство людей стараются бросить курить безуспешно.
Лучший способ бросить курить – никогда не начинать!
Людям трудно бросить курить, так как они зависимы психологически и физически.
Большинство тех, кто только начал курить, говорят, что не собираются курить через пять лет. На самом деле, чем дольше человек курит, тем труднее ему бросить.
Большинство курильщиков курит много, однако, когда они начинали курить, они были убеждены, что будут курить лишь время от времени и не больше 1-2 сигарет в день.
МИФ 3: Курение не беспокоит людей, пока они не станут стариками.
РЕАЛЬНОСТЬ: Курение наносит вред тебе сейчас, сегодня.
Курение оставляет желтизну на твоих зубах и пальцах, которая может никогда не пропасть, а также ведёт к преждевременным морщинам.
Около половины вдыхаемого воздуха остаётся в лёгких после выдоха. Частички, которые задерживаются, прикрепляются к лёгким и количество их нарастает.
Регулярные курильщики непрерывно вводят углекислый газ в кровяное русло. Возможности физической активности падают из-за действия углекислого газа в крови.
Спортсмены, которые курят, могут не заметить какого-либо снижения их способностей. Тем не менее, поражение сердечной мышцы вследствие перенапряжения происходит.
Если ты куришь, то твоя одежда, волосы и дыхание будут пахнуть неприятно.
Читать далее....
